Régimes drastiques, comptage de calories, compléments alimentaires en excès, programme express … Et pourtant, les kilos reviennent, la fatigue s’installe, la motivation s’effrite.
Vous n’en pouvez plus de vous sentir piégée entre la frustration, la culpabilité, les maux du quotidien comme les problèmes circulatoires, les maux de ventre, les bouffées de chaleur, les changements hormonaux …
Et si perdre du poids devenait enfin une expérience positive ?
Au Studio Plumeria à Triel-sur-Seine et à votre domicile, j’accompagne les femmes qui souhaitent retrouver leur poids d’équilibre durablement et atteindre leurs objectifs bien-être grâce à mon expertise de diététicienne.
8 séances sur mesure sur 5 semaines
Durée : 1h à 1h30 par séance
Le programme comprend :
Bilan diététique personnalisé
Ebook mensuel avec recettes et menus de saison
Digitopuncture, drainage ciblé et/ou réflexologie
Accompagnement Fleurs de Bach
Rythme : 2 séances par semaine au début, puis 1 séance par semaine.
Tarif : 460 €
Paiement possible en 2 fois.
À domicile : +10 € par séance.
Prise en charge possible selon votre mutuelle.
Ce programme est fait pour vous si :
Découvrez comment le programme Digito-Diet peut vous accompagner vers un mieux-être durable.
Ce programme digito-diet s’adresse uniquement à des femmes, qui cherchent à retrouver leurs poids de forme, un équilibre alimentaire et un bien-être.
Analyse de vos habitudes alimentaires, de votre hygiène de vie afin de définir vos attentes et vos objectifs.
Je vous proposerai un plan diététique personnalisé en fonction de vos goûts, de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et adapté à vos besoins hormonaux.
Inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, elle permet de booster la perte de poids en stimulant des points d'acupression le long des méridiens sur tout le corps.
Ce massage manuel vise à stimuler la circulation de la lymphe en suivant le sens de circulation lymphatique et en variant la pression.
La réflexologie permet de soulager le stress et les troubles fonctionnels comme le sommeil, les douleurs du dos ...
Un accompagnement Fleurs de Bach vous est proposé afin de rééquilibrer vos émotions négatives passagères en émotions positives.
«Mélanie, 35 ans, est venue avec un objectif de perte de poids de -5kg et elle souffrait de grignotages réguliers, notamment dans l’après-midi. De plus, elle se réveillait à plusieurs reprises la nuit. La digitopuncture a booster la perte de poids, a supprimé les envies de grignotages et le sommeil s’est amélioré au fur et a mesure des séances. »
L'histoire de mélanie
« Laurie est venue avec un objectif de perte de poids et de mieux-être avant son mariage. Son corps a vite réagit suite aux séances de digitopuncture et elles lui ont permis de se sentir plus détendue durant la préparation du mariage. »
L'histoire de laurie
Issue de la médecine traditionnelle chinoise, la digitopuncture est une méthode douce qui consiste à stimuler certains points du corps par pression des doigts ou à l’aide d’un stylet d’acupression.
Pendant la ménopause, elle peut aider à apaiser les bouffées de chaleur, améliorer le sommeil, soutenir l’équilibre émotionnel et accompagner la gestion du poids, notamment en aidant à mieux réguler les fringales.
Intégrée au programme Digito-Diet, la digitopuncture offre un accompagnement personnalisé, naturel et respectueux des besoins de chaque femme.
cet accompagnement perte de poids est entièrement personnalisé pour s'adapter à votre rythme de vie et vos objectifs
FAQ
Chaque personne ayant un métabolisme différent, a par conséquence des résultats différents. En fonction de certains paramètres comme l’activité, l’âge ou encore du nombre de kilos à perdre, en moyenne comptez entre 3kg et 5kg chaque mois. Au début, on perd beaucoup. Puis la perte de poids ralenti à mesure qu’on s’approche de notre poids de forme
Le but n’est pas de perdre du poids le plus rapidement possible, mais de trouver une approche équilibrée et tenable sur le long terme.
Combien de fois une pesée matinale a gâché votre journée ?! Sachez qu’en fonction de ce que l’on a bu, mangé, ou éliminé, avec les fluctuations hormonales, notre poids varie donc constamment.
Il est recommandé de vous peser une fois par semaine afin de voir l’évolution petit à petit et les mensurations sont prises une fois par mois. Le vêtement test est plus agréable et vous permet de réaliser visuellement ce que vous avez perdu en volume.
Marcher pendant 30 à 40 min permet aux muscles d’utiliser beaucoup plus les graisses qu’en courant 15 min. Plus vous marchez longtemps à un rythme moyennement soutenu et plus le tissu adipeux sera sollicité. Cela vous aidera donc à réguler votre poids et vos émotions. Pensez à varier les activités physiques.
La plupart des femmes ressentent une détente, une sensation de légèreté physique et mentale et parfois une légère fatigue ou maux de tête dus au relâchement des tensions. Certaines peuvent ressentir une amélioration du sommeil ou encore une envie d’uriner plus fréquente.
Non la digitopuncture est une technique douce et non invasive. Vous pouvez ressentir une pression, parfois une sensibilité passagère.
Le programme Digito-diet n’est pas adapté aux femmes enceintes. Cependant, je peux vous proposer un suivi diététique pendant la grossesse afin de vous présenter les besoins nutritionnels nécessaires pour vous et votre bébé. Je propose également un drainage lymphatique adapté et un accompagnement en réflexologie si besoin. Après l’accouchement, il est conseillé d’attendre le retour des règles avant d’entamer le programme. Il est important de respecter le rythme naturel du corps et de favoriser une démarche saine et durable.
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